Ostia rinasce con le arti, 10 borse di studio per ballare con il maestro Raffaele Paganini
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Open day di danza classica per i più piccoli (a partire dai 4 anni di età), danza moderna, hip hop, Laboratorio di recitazione. E ancora: pilates, ginnastica posturale, ginnastica generale, ginnastica per la Terza Età.
Open Day gratuiti di Pilates fino al 23 Settembre.
Insegnante Marina Baioni
Prenotazione obbligatoria al 333 509 2798
Perché scegliere Pilates?
Nel corso di Pilates, si eseguono una sequenza di esercizi che attivano i muscoli profondi del corpo, con maggiore coinvolgimento dei muscoli posturali, importanti per alleviare e prevenire il mal di schiena.
I vantaggi fisici del Pilates sono tonificazione muscolare, rafforzamento del fisico e correzione della postura. Ai vantaggi fisici si accompagnano infine quelli mentali, con un’efficace riduzione di ansia e stress, e l’aumento della capacità di concentrazione.
