Ostia rinasce con le arti, 10 borse di studio per ballare con il maestro Raffaele Paganini

Open Day di ginnastica

Insegnante Cristiana Stazzonelli

Open Day gratuiti di Ginnastica posturale fino al 24 Settembre

Prenotazione obbligatoria al 333 509 2798

Perché scegliere Ginnastica posturale?
Le lezioni di ginnastica posturale individuali, hanno lo scopo di ristabilire l’equilibrio muscolare e la propriocezione del proprio corpo nello spazio. Vengono fatti eseguire un insieme di movimenti volti a creare l’armonia tra lavoro muscolare, e respirazione addominale.
Il fine ultimo è il raggiungimento di un benessere psico-fisico. Per questo e’ fondamentale seguire il lavoro in maniera individuale e personalizzata a seconda delle problematiche del singolo paziente

Open Day gratuiti di Ginnastica per la terza età fino al 24 Settembre

Prenotazione obbligatoria al 333 509 2798

Perché scegliere Ginnastica per la terza età?
Praticare sport nella terza età comporta notevoli benefici, tra cui il favorire aspetti come:
– La respirazione;
– Il rilassamento e l’allungamento muscolare
– L’equilibrio
– La corretta postura con l’obiettivo di rendere l’anziano sicuro nei suoi movimenti e non timoroso di spostarsi, ricercando continuamente un sostegno

Open Day gratuiti di Ginnastica Generale dal 13 al 24 Settembre

Prenotazione obbligatoria al 333 509 2798

Perché scegliere Ginnastica Generale?
Per Ginnastica generale si intende una serie di esercizi a corpo libero a basso impatto, che non prevede l’utilizzo di carichi.
Si tratta di pratiche graduali che mirano a un miglioramento del tono, della forza e della resistenza muscolare, ma anche a una migliore funzionalità respiratoria. Gli esercizi che fanno parte della ginnastica generale sono utili e funzionali per tutti, indipendentemente dall’età.